②小腹が空いたら見た目がかわいいチップスで♡
甘いお菓子が大好きな私ですが、最近では、乾燥したココナッツチップス、野菜チップスを食べて健康とダイエットの為に続けています。
噛めば噛むほど、味が出てくるので満腹度も刺激されます。今では、コンビニでも買えるようになったココナッツチップス。種類も沢山あって「今日はどれにしようかな？」っと食べるのも楽しくなります。
私は、アメリカの「dang」がお気に入りです♡
③お風呂上がりはマッサージ。たった5分で変わる。
体重は変わらないのに、太ももがやたらムチムチしている時ありませんか？
実は、脂肪じゃなくむくみだったりするんですよ！！
立ち仕事で、毎日むくんでしまう身体を欠かさず、たった５分だけでもマッサージをしてます。
私はマッサージマニアで見つけたら必ず買ってしまう、マッサージオイル。その日の気分や疲れ度に合わせ変えてます。
今回使ったのはこちら。
美容大国のタイのブランドAKALIKO「AKALIKO JAPAN」
しっかり伸びるのに、べたつかず肌にスーッと染み込んでいきます。
ラベンダーは、リラックス、殺菌、肌の再生などの効果もあり優柔なハーブです。
スタイルキープは上手に時間を使って。
皆さんいかがでしたか？今のままの生活を大きく変える必要はないんです。余った時間を上手に使い楽しくやる事、そしてちょっとしたおやつやマッサージアイテムをこだわってみることから始めてみませんか？
以上。私が、スタイルをキープする為にやっている3つの事でした♡
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