BEAUTY | ダイエット

お正月特番見ながらできちゃう!スタイルをキープするたった3つの秘訣

BEAUTY | ダイエット 2018.01.04 by 2018.01.04

②小腹が空いたら見た目がかわいいチップスで♡

甘いお菓子が大好きな私ですが、最近では、乾燥したココナッツチップス、野菜チップスを食べて健康とダイエットの為に続けています。

噛めば噛むほど、味が出てくるので満腹度も刺激されます。今では、コンビニでも買えるようになったココナッツチップス。種類も沢山あって「今日はどれにしようかな?」っと食べるのも楽しくなります。

私は、アメリカの「dang」がお気に入りです♡

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③お風呂上がりはマッサージ。たった5分で変わる。

体重は変わらないのに、太ももがやたらムチムチしている時ありませんか?

実は、脂肪じゃなくむくみだったりするんですよ!!

立ち仕事で、毎日むくんでしまう身体を欠かさず、たった5分だけでもマッサージをしてます。

私はマッサージマニアで見つけたら必ず買ってしまう、マッサージオイル。その日の気分や疲れ度に合わせ変えてます。

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今回使ったのはこちら。

美容大国のタイのブランドAKALIKO「AKALIKO JAPAN」

しっかり伸びるのに、べたつかず肌にスーッと染み込んでいきます。

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ラベンダーは、リラックス、殺菌、肌の再生などの効果もあり優柔なハーブです。

スタイルキープは上手に時間を使って。

皆さんいかがでしたか?今のままの生活を大きく変える必要はないんです。余った時間を上手に使い楽しくやる事、そしてちょっとしたおやつやマッサージアイテムをこだわってみることから始めてみませんか?

以上。私が、スタイルをキープする為にやっている3つの事でした♡

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