BEAUTY | ダイエット

しっかり食べて健康的に痩せる♡冬のダイエットはこれでOK!歩いてヘルシーBODY

BEAUTY | ダイエット 2016.12.08 by 2016.12.08

食べ物が美味しい季節になってきましたね♡笑

夏よりも代謝が落ちる冬、食欲は増す一方。

shelmag サプリ ダイエット 酵素

出典:pinterest

気になるのは “冬太り” って女性の方、多いのではないでしょうか??

ほどよい筋肉と痩せ過ぎていない身体は女性かも見ても男性から見ても魅力的。

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出典:pinterest

「しっかり食べて、健康的にヘルシーBODYを目指したい」

という方におすすめなSETをがコチラ!!

shelmag サプリ ダイエット 酵素

『活性酵素サプリとBODY MAKE PAD』

本場アメリカの強力酵素

最近話題となっている酵素。サプリメントもたくさん出ていますね。

生きていく上で必要不可欠なのが酵素。酵素がなければ消化・吸収・代謝が出来ません。

そこで私が注目したのがアスリート専用に作られた活性酵素の粉末が入ったカプセル。

shelmag サプリ ダイエット 酵素

活性酵素の効果は・・・

・ダイエット

・疲れが抜けない

・冷え性

・便秘

などと言われていますが、こんな事にお悩みの方におすすめ!!

私は毎日2粒、なるべくたくさんのお水(常温)で飲むようにしています。

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出典:@sakiota216 instagram

私は我慢しないで食べるタイプなのですが、朝にはお腹のラインもスッキリしてきた様な気がします◎

1日1回飲めばOKなので、欠かさず飲むように心がけています。

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足指につけるだけでBODY MAKE

毎日靴下の中に忍ばせているのがコレ!

足の指にはめるだけでOKな “大山式ボディメイクパッド for Lady”

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この薄いピンクのモノがボディメイクパッド!(何種類かありますが、私が愛用しているのは女性に向けて作られたソフトなタイプ。)

感覚は足の指がグーっと広げられてる感覚で、これをはめてると足が不思議と冷えないので愛用中。

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出典:rakuten

はめていることにより、重心が安定し姿勢が良くなること、歩くだけで運動効率UP!!

普段から運動の習慣がなくても、足指にはめるだけなので楽ちんでありがたいのです♡

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これも毎日続ける事に意味があるので、コツコツと続けてます。

足はもともと浮腫みやすい体質でしたが、かなり改善されました!!!

ヒールの中に履いてもOKなので、オフィスなどでむくみが気になる方にもおすすめです。

飲んで歩く!!毎日の習慣から健康ヘルシーボディへ♡

今回は無理なく毎日続けられる、おすすめのダイエットグッズをご紹介しました。

食べ過ぎ、飲み過ぎが気になるこの季節だからこそ、先手を打っておきましょう♪

もちろん運動も出来るのがさらに理想!私もダンスで汗をかくように心がけています。

寒さに負けず、健康的にダイエットしちゃいましょう♪

shelmag サプリ ダイエット 酵素

出典:@sakiota216 instagram

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太田 早紀

太田 早紀

FREELANCE / Tahitiandance Instructor / Web Writer / 最近はオーガニックコスメにハマってます🌿

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