実は今、美容オタクの中で梅湯人気がすごいんです。”梅湯”は速攻で喉の痛みが治るだけでなく、アンチエイジングや美肌効果、デトックス効果など計り知れないほどの効果が♡。今回はそんな梅湯を使った「梅湯流し」をご紹介いたします。
凄い効果の「梅湯」を作って飲んでみよう
焼いた梅を白湯に入れるだけ
白湯に焼いた梅を入れるだけ。たったこれだけで梅湯が完成してしまうので、忙しい朝でも大丈夫です。毎日続けるにはありがたい簡単さ。
焼いたほうが効果あり
そもそも梅に入っている”クエン酸”は疲労回復の効果があり、さらに焼くことによって”ムメラフール”という有効成分が生まれます。それにより血流を改善してくれるので、冷え性や老廃物を素早く除去してくれます。
ということで焼いた方が効果がさらにアップするんですね。
蜂蜜や生姜と合わせても効果大
なお、冷え性で悩んでいる方は「梅湯＋生姜」、喉の痛みがある方は「梅湯＋はちみつ」、をプラスすることでさらに効果は上がるんです。
やってみようプチ断食！【梅湯流し】で速攻−2㎏
①まずはじめに、朝ごはんと昼ごはんを抜きます。
②梅湯を飲む前にコップ一杯の水を飲みます。
③水2リットルに梅干し8個をほぐして煮たものをどんぶり一杯飲みましょう。
④生野菜(大根やキャベツなど)を味噌をつけながら食べます。
※③~④を3回ほど繰り返しましょう。
40~50分くらいすると便意が催してきます。
3~6回行くとだんだんと自然と治ってきますよ！
⑤最後に生姜入りのミルクティーを飲みましょう。
約1.5〜3時間ほどで終了し、しかも、自然の力のみで体内の全ての老廃物が排出されるので体への負担は一切ありません。安心ですね♡
新生活に向けて体内もリセット！
いかがでしたか？梅湯は老若男女誰でも飲める昔から伝わる優しい飲み物なんです。梅湯流しで一度体の老廃物を全て排出させ、体内リセットしてから、4月をスタートさせてみてはいかがですか？♡
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