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毎日仕事で疲れが取れない…最近ではそんな時に「にんにく注射」など点滴に行く人が多いとか。しかし実はもっと身近な飲み物で一気に栄養補給できるものがあります。それが甘酒！

飲む点滴、甘酒

実は甘酒が、コップ1杯飲むだけで点滴とほぼ同じ成分が含まれているのはご存知ですか？

ビタミンB1,ビタミンB2,ビタミンB6,葉酸,アミノ酸,ブドウ糖,オリゴ糖,食物繊維と、7種類の成分が美肌,アンチエイジング,さらに髪の毛にも効果があるんですよ♡

よく「朝起きたら飲む」「食前に飲む」など、飲む時間帯が決められている飲み物が多いと思いますが、甘酒は基本“いつ飲んでもOK”なんです！

朝起きてすぐ飲むと、基礎代謝が上がり脂肪を燃焼してくれる働きがあり、食前に飲むと食欲を抑えてくれます。一方で、肌やアンチエイチング、疲労回復を目的としている方は寝る前がおすすめ。

1杯81Kcalというローカロリーでこれだけの効果。とにかく“1日コップ1杯飲むこと”から始めてみましょう。

甘酒は酒粕からできていると思われがちですが、酒粕と、米麹からできているものと2種類あるのです。

甘酒に使う米麹

酒粕から作られた甘酒は、砂糖を加えられているものが多く、アルコールがほんの少し入るため飲みずらいですよね。しかし、米麹の甘酒はアルコールは含まれておらず、甘酒の甘さも、砂糖の甘さではなく、でんぷんの甘みでナチュラルなんです。

効果的には両方とも同じくらい高いのですが、体のことを気をつけるとしたら米麹の甘酒がおすすめ。

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さらに、米麹の甘酒はコウジ酸という成分を含んでいて、髪の毛を綺麗にしてくれる働きを持っているのです。米麹は良いことだらけですね♡

1日1杯飲めば良いだけという”甘酒”。今では、コンビニにも売っていたりと気軽に買えるのでお試し感覚でできます。

しかし、1日1杯以上いつも飲んでしまうとカロリーを摂取しすぎて逆効果になってしまうので注意してくださいね。

それでは“飲む点滴”であなたも内面から綺麗になっちゃおう！