今回は、以前ご紹介した週末プチ断食1日のレシピに加えて、2日目レシピをご紹介します。2日目は、美容ドリンクがキーワード。夏直前！！今すぐ取り入れてスタイル美人で夏を楽しんで♡
2日目の朝昼晩は「これ」飲んでプチ断食！
Breakfast レモンスープ
一日目のレシピでご紹介したレモンスープを２日目の朝食に！！
レシピは、こちらから♡♡
Lunch ダイエットビネガーコーディアル炭酸割り
〈材料〉
・ ダイエットビネガーコーディアル（紅芋酢）・・15mL
・ 炭酸水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 120mL
割って飲むだけの簡単美容ドリンクです。お酢は希釈量を守らないと胃が荒れ逆効果になるので要注意！ 8倍希釈が推奨です！
〈食材メモ〉
●紅芋酢
黒酢に比べて紅芋酢は活性酸素の働きを抑える力が遥かに高く約40倍もあると言われています。紅酢の活性酸素抑制効果はアヤムラサキに含有されるポリフェノールの一種、アントシアニンの効果に由来するものと考えられています。
ダイエット中に毎日1杯取り入れることで、体重、体脂肪が下がった！という声が多く注目されています。毎日の美容ドリンクとしても◎
Dinner 玄米甘酒
今回は、ヤマト醤油味噌の「一日一糀」をセレクト！
●甘酒
甘酒は、最近では飲む美容点滴などと言われていますが、奈良時代からの日本独特の栄養ドリンクです。糀に含まれる色々な要素は消化、代謝を活発にすることで、腸内環境を整えてくれます。
美肌効果はもちろんのことデトックス効果も期待できまるスーパー美容飲料。今回は、夕食代わりに紹介しましたが、朝ごはんの置き換えとしてもオススメ。
間食に最適のおやつ
奇跡の木と言われる「バオパブ」を配合した「Baobest」のスーパーフードグミ。
その実は、アサイーを超えるスーパーフルーツです。ビタミン類も豊富に含まれているから美容、ダイエット中のおやつに最適！！
スーパーフードのおやつは罪悪感なく空腹感を満たしてくれるのも嬉しい。固めの食感で食べ応えも◎
美容ドリンクを日々の生活に取り入れて、プチ断食にトライ！
出典：popsugar
年齢とともに痩せづらくなるので、今回ご紹介した2日間のプチ断食をこまめに取り入れ、1kg前後のちょい太りはすぐに解消するよう心がけて！2日目も1日目同様2リットルを目安に水分をたっぷり補給し、軽めの運動も忘れずに！！
