BEAUTY | ダイエット

「たった3分で肩こり解消」“里見茜”が教える簡単ヨガ講座【動画】

BEAUTY | ダイエット 2016.04.01 by 2016.04.01

モデルでありながら、ヨガインストラクターでもある“里見茜”(さとみあかね)さん。今回はヨガを始めたきっかけやハワイ留学でのお話をインタビュー。さらに、里見茜さん直伝の3分で肩こり解消が出来るヨガを動画にてご紹介いたします!

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AMEE編集部(以下AM):「そもそもヨガを始めるきっかけはなんだったんですか?」

里見茜(以下A) :「仕事の疲れを癒したいなと思ったのがきっかけですね。そう思うようになってから、ホットヨガ教室に通ってリラックスするようになりました。ちょうどその時、色々とタイミングが重なったので“どうせならハワイでヨガの資格をとろう”と英語も分からないままハワイ留学を決めたんです。」

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A:「1ヶ月のハワイ留学では、自分に嘘をつかなくていい、“ありのままの自分”でいてもいいんだということを学ぶことができました。なので、ハワイで学んだことを今度私がみんなに伝えていきたいです。」

AM:「ハワイに留学だなんて、行動力がすごいですよね!そんな茜さんに今回は、肩こり解消ヨガを動画でわかりやすく紹介していただきましょう!」

【お家でもできる】簡単!肩こり解消ヨガ

まとめ

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なかなかヨガはやりたいけれど、実際に行動をおこしている人は少ないはず。このヨガはお家で本格的なヨガができちゃうのでぜひヨガに興味がある方!試してみてくださいね♡

リンク

里見茜Instagram
里見茜オフィシャルブログ
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