アサイーやキヌア、チアシードにココナッツ。海を渡って次々に上陸してはスーパーから消える現象が起こるなど世の中を賑わしているスーパーフードたち。
ところで日本にもたくさんのスーパーフードが存在するって知っていますか？ 醤油、ぬか漬け、味噌、ヒジキ等も実は立派なスーパーフード。これを聞けば和食がヘルシーなのも納得がいくはず！
日本が誇るスーパーフード「抹茶」が今海外で大ブーム！
そんな日本のスーパーフードの一つでもある”抹茶”が今海外でも注目され大人気って知っていましたか？♡
今回はそんな”抹茶”の魅力にせまります。
抹茶の持つ「すごい」効能とは？
抹茶の主な成分に、カテキン・ビタミンE・ビタミンC・カフェイン・食物繊維等が挙げられます。
美肌作用に効く「ビタミンC,E」が豊富！
美肌を形成してくれるビタミンCと、肌のターンオーバーを整えてくれるビタミンEも豊富。
また、カテキンには抗酸化作用があるので、シミやシワになるのを防いでくれるアンチエイジング効果が期待できます。
疲れ、熟睡に効く「テアニン」がリラックス効果抜群
抹茶の中に含まれるテアニンという成分が、イライラや緊張を和らげる効果があると言われています。
疲れもとれるので睡眠の質もアップさせることができます。
ほっと一息、アロマテラピー効果
フランスで150年以上の歴史を持つ香りブランド、Roger&Gallet（ロジェ・ガレ）からグリーンティーのパフュームが発売するやいなや、パリでは一大グリーンティーブームが起きたほど、万人から愛される香りであることも分かります。
抹茶を飲むとなんだか心が安らぎホッとするのは、きっとこのリラックス効果や抹茶特有の香りが働きかけているんですね♡なるほど〜！
口臭予防、便秘にも効く！
他にも、口臭予防や便秘予防など、女の子に嬉しい効果がたくさん。なんといっても緑茶と違って、茶葉をそのまま体内に取り込む形になるので、ダイレクトに成分を摂取できるのが特徴です！
実はそんなスーパーフードの一つでも有り、女の子を綺麗にしてくれる要素がたっぷり詰まった抹茶ですが、海外のヘルシーニスタ、ファッショニスタに大ブームとか？？！
海外で抹茶専門カフェが続々Open！
朝一が”コーヒー”から”MATCHA”に？
日本でも珍しい抹茶専門のカフェがNYやLAにOpenし、セレブやヘルシー志向な女の子たちに人気な様子♡
GREEN TEAではなくMATCHAとして親しまれているみたい。
CHA CHA MATCH
NYにオープンした抹茶ドリンクを扱う可愛らしいカフェ。
https://instagram.com/p/BIahQtsgPjT/
MATCHAとして親しまれているのがなんだか嬉しい♡
https://instagram.com/p/BIaIot3Bnzo/
ファッショニスタ達にとっては健康的で写真映えもする人気ドリンクになってるみたいですね！
Cheapside Cafe
これぞまさに抹茶。
日本じゃなくても、こんなに本格的な抹茶が堪能できるカフェがあるなんて驚きですね！
でも抹茶は濃いし苦いしどうも苦手…
そんな人は、ヨーグルトに抹茶の粉末とハチミツを入れて食べたり、ミルクと混ぜてラテにしたりと、アレンジはたくさん。
最近では、抹茶の栄養をギュギュッと詰め込みながら飲みやすくしたジュースクレンズ粉末も発売されているので要チェックです！
いかがでしたか？
私たち日本人にとってとても馴染み深い抹茶。
抹茶風味のお菓子やスイーツもとっても魅力的ですが、せっかくの女の子に嬉しい栄養を台無しにしてはもったいない！
ぜひ、抹茶の栄養をもっと効果的に取り入れてみてくださいね♡
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