女性なら、誰もが羨む透明感のある潤い肌。肌が綺麗なだけで女性の美しさは格上げされる、といっても過言ではありません。肌が綺麗だと顔のトーンが明るく見えるので、より一層白く美しい肌という印象を人に与えることができます!
そんな透明感のある美肌を自宅で出来る簡単なケアで取り入れることが出来るのはご存知でしょうか?
ずぼらな私がおすすめする♡ 簡単!毎日実践できる美肌ケアを2つほどご紹介します。
自宅で簡単に出来ちゃう!美肌ケア
① 1日1杯!えごま油を飲む
最近、テレビでも取り上げられて話題になっている「えごま油」。皆さんご存知ですか?『えごま』とはシソ科の植物で、えごまの種子から抽出された油が『えごま油』です。
「えごま油」の摂り方はとっても簡単!毎晩寝る前に、スプーン大さじ1杯えごま油を飲むだけ。♪
えごま油に含まれるα-リノレン酸という成分が、腸の働きも良くしてくれるので便秘も改善されて美肌効果が…! さらに、体内の脂肪を分解する作用を活発化にしてくれる為、ダイエットにも効果的なんですよ。
1日大さじ1杯♡これだけで、美肌と健康が手に入るなんて素晴らしいですよね。毎日、気軽に続ける事が出来るので面倒くさがりな人にもおすすめ♡
是非、みなさんも毎日1杯「えごま油」を摂り入れて美肌と健康を手に入れて。
②はちみつ洗顔&マッサージ
はちみつには優れた保湿効果がある、ということは皆さんご存知ですよね?「天然の美容液」と呼ばれているはちみつは、肌にある水分を保ってくれて皮脂バランスも調節してくれる作用もあるため、乾燥から肌を守ってくれます。また、殺菌作用もあるので肌荒れやニキビ対策にも効果的!
そんな「はちみつ」を、私は顔に塗ってマッサージするのがお気に入り♪
夜のバスタイム、バスタブに浸かりながら♪お気に入りのDVDを見ながら♪、はちみつを手に取り顔を優しくマッサージしましょう。短時間でできる簡単ケアですが、はちみつには保湿効果だけでなく古い角質を落としてくれる作用もあるので簡単にツルツルのお肌が手に入りますよ。♡
また、洗顔料に混ぜて顔を洗っても◎ 洗い流した後もしっとり感が残りつっぱり感が気にならないので、毎日即効性を実感しています。
大事なのは、続けること!
忙しい毎日でも続けられる簡単ケアなので、ずぼら女子の私でも続けられています。
たったこれだけで、美肌に近づけるなんて嬉しいですよね。肌の内側からケアすることで、お化粧のノリや崩れ方も全然変わってきます。これから汗をかきやすい夏に向けて肌質改善をして、お化粧崩れも撃退しましょう。