LIFESTYLE

ポイントは上の歯!初対面の相手に好印象を与える笑顔のつくり方

LIFESTYLE 2019.02.18 by 2019.02.18

自分の笑顔に自信がなくて自然な笑顔をつくれない……そんな悩みを抱える女性は少なくありません。自信をもてないせいで笑顔が減ってしまうと、あなたの魅力は半減してしまいます。

そこで、今日は初対面の相手に好印象を与える笑顔のつくり方を紹介します。好印象を与える笑顔のポイントは、ズバリ「上の歯」です。鏡かスマホさえあればすぐに練習できるので、ぜひ参考にしてみてください。

笑顔のポイントは「上の歯」

初対面の相手に好印象を与えたければ、上の歯を見せて笑うことが大切です。

一口に笑顔と言っても、人によっていろんな笑顔がありますよね。

たとえば、
・口角が少し上がった笑顔
・垂れ目が印象的な笑顔
・口元を隠してフフッと笑う笑顔
など、人によってさまざまです。

そんな数ある笑顔の中でも、人に好印象を与えられるのは歯を見せて笑う笑顔です。さらに、口を少し開けていると社交的で人当たりが良い印象を与えられます。

ただし、見せるのは上の歯だけ。下の歯まで見せてしまうと、やや下品で幼稚な印象を与えてしまうからです。

笑顔に自信がない人は、上の歯を見せることと口を少し開けることを意識して練習してみましょう。

魅力的な笑顔のつくり方


では早速、魅力的な笑顔のつくり方を紹介します。

魅力的な笑顔をつくる方法は簡単で、そのポイントは
・とにかく鏡を見ながら練習をする
・笑顔をつくることに慣れる
の2つだけです。

基本的に、自分の笑顔に自信をもてない人は、そうでない人に比べて笑顔になる機会が少ない傾向にあります。

笑顔が少ないから上手に笑顔をつくれないのか、上手に笑顔をつくれないから笑顔が少なくなったのか、どちらが先だったのかは分かりません。ただ、どちらが先だったにせよ、笑顔をつくることに慣れていかなければ悪循環は止まらないと考えられます。

また、笑顔をつくることに慣れることと同じくらい大切なのが、自分の笑顔に見慣れることです。鏡を見ながら練習するので最初は少し照れくさくてぎこちなくなると思いますが、そのうちに慣れます。むしろ、慣れることが大切なので、慣れるまで練習を続けてくださいね。

ステップ1.自分の笑顔をチェックしてみよう

最初のステップは、鏡に向かってニコッと笑うこと。自分の笑顔をチェックします。

チェックするのは、
・目の形
・口の形
・見える歯の本数
の3つです。

理想的な目の形は、目尻を下げた三日月のような形。芸能人で言うと、新垣結衣さんや有村架純さんの笑顔が良い見本ですね。

次は、口の形です。チェックするのは、
・口角が上がっているか
・左右対称か
・少し開いているか
の3点。口の形は、みかんの房を見本にすると良いでしょう。

最後に、見える歯の本数です。見える歯の本数は、8~10本が理想的。また、先ほどお伝えしたように上の歯だけを見せるのが理想的なので、下の歯が見えていないかどうかもあわせてチェックしましょう。

このときに、自分の顔がかわいいかどうかを気にするのはNGです。自分がかわいいかどうかを気にし始めると、笑顔に集中できません。笑顔が上手につくれるようになれば自然とかわいくなれますので、今は自分でかわいいと思えなくても良いのです。笑顔だけに集中してくださいね。

ステップ2.鏡を見ながら練習しよう


では、いよいよ練習を始めます。

まずは目の形から始めましょう。

自分では笑っているつもりでも、どこかぎこちない……。自分の笑顔にそんな印象を抱いたときは、おそらく目が笑っていないのだと思います。

そんなときは、モノマネをしてみましょう。モノマネをする相手は、笑うと目が垂れる芸能人です。たとえば、本田翼さんや佐藤栞里さんは笑うと目が垂れますね。芸能人でなくても、簡単にイメージできる人がいればその人で構いません。

少し目を細めさせる感じで目を垂れさせようとすると、楽しそうな笑顔がつくれます。

どうでしょう? そんな自分の笑顔を見ていたら、だんだん笑えてくるのではないでしょうか。その調子です。楽しく練習することが大切ですよ。

目の形をつくるのと同時に、口の形も調整してみてください。

口角を上げながら口を開けるには、「イー」と声に出して言ってみると良いですね。ただ「イー」と言っただけでは下の歯が見えてしまうので、下の歯が見えない形に調整しましょう。

左右対称でなければ、下がっている方の口角を指を使って上げたり、口の筋肉で片方だけ上げようとしてみたりすることで調整できます。

1日に1回、鏡の前に立ったタイミングで1分ほどかけて練習してみてください。練習を続けるうちに、「あ、私の笑顔ってちょっとかわいいかも」と思えてきたら成功です。また、「これくらい笑わないと相手には笑顔に見えないのか」と実感するだけでも、笑顔に対する感覚が変わりますよ。

笑顔の多い女性になろう

今日は、初対面の相手に好印象を与える笑顔のつくり方を紹介しました。

笑顔の多い女性は、男性から見ればそれだけで十分に魅力的です。あなたもぜひ今日から練習してみてくださいね。

ライター:永瀬なみ

ほぼ毎日更新中!!365 NEW STYLE ほぼ毎日更新中!!365 NEW STYLE

RANKING

  • DAILY
  • WEEKLY
  • MONTHLY