SNSとの付き合い方をチェンジ！
それでも、どうしてもSNSを楽しめないときは、SNSとの付き合い方を意識的に変えるのもひとつの手段。SNSを見るときのマイルールとして、「1日1時間」のように時間を制限したり、アクセスは1日1回、こまめにログアウトするなどにしてみましょう。
また、友達や知り合いの人のSNSを見ることで自分が傷ついてしまいそうなくらいメンタルが落ち込んでいるときは、ちょっとの間SNSデトックス期間を設けてみて。もちろん、自分の投稿もいったんストップしましょう。SNSをお休みしたって、誰も傷ついたりしないから、安心して♡
また、本を読んだり、映画を見たりするときには、「面白そうだから読んでみたいな」とか、「出ている俳優が好きだから見に行かなきゃ！」など、そのときに自分が読みたいもの、見たいものを選んでいるはず。それと同じように、SNSも自分が見たいものを、気分に合わせて選んでみましょう♪ そうすることで、読書や映画鑑賞と同じように、SNSで心の栄養補給ができるはず。
あなたが「いいな♪」を思うステキな投稿をお手本に、SNSを楽しんで♡
毎日見ているSNSの中で、「この投稿、かわいいな♪」とあなたが感じるものがあれば、それをお手本にあなたもぜひ投稿を楽しんでみて。あなたが「いいな！」と直感的に感じた投稿には、あなたの思う「ステキ」がたくさん詰まっているはず。あなたの「ステキ」を多くの人に伝えてあげてくださいね！
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