ダイエットといえば厳しい食事制限が思い浮かびますよね。だけどカロリー制限や野菜だけを食べ続ける方法などは、体に負担がかかる上にリバウンドをしやすい体を作ってしまうという説も、、、。
そこで今すぐ日常に取り入れやすい「習慣改善」で、ヘルシーな食生活を見直してみて！
浦山友歌 @yuka_urayama
フルーツグラノーラが昔から好きで朝ごはんや間食でよく食べています。普通のお菓子よりも罪悪感がなく、ザクザクとした歯応えがしっかり食べた感を感じれて少量で満足できます。最近いただいたFood And Chillのグラノーラは今まで食べた中で断トツで美味しかったのでおすすめです♡
フルーツグラノーラが昔から好きで朝ごはんや間食でよく食べています。普通のお菓子よりも罪悪感がなく、ザクザクとした歯応えがしっかり食べた感を感じれて少量で満足できます。最近いただいたFood And Chillのグラノーラは今まで食べた中で断トツで美味しかったのでおすすめです♡
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