BEAUTY | ダイエット

ブーツが似合う美脚に!ふくらはぎのむくみを解消、簡単マッサージ方法

BEAUTY | ダイエット 2020.09.19 by 2020.09.19

秋の訪れを感じる中、夏の疲れをそのままにしてない?ファッションのバリエーションも楽しめる秋だからこそ、脚のむくみは今のうちに解消しておきたいもの。

脚痩せが叶うオイルを使った簡単マッサージ

運動不足だったり、冷たいものや塩分を摂取する機会が多いと、脚がむくみがち。ま、いっか…なんてそのまま放置すると、老廃物が蓄積して、どんどん脚が太くなってしまう危険が!

一日数分のちょっとした努力で、美脚は手に入るんです♡

今回は日々立ち仕事の現役ショップスタッフが実践してる、簡単オイルマッサージ方法をご紹介。

動画で解説はこちら

使用アイテム

WELEDA ホワイトバーチ セルライトオイル ¥4,180

ブーツが似合う脚を手に入れるマッサージHOW TO

①オイルを2プッシュ程度手に出し、脚全体に馴染ませます。

②人差し指の第二関節を使って、くるぶしの外側と内側の骨の周りをほぐしていきます。

ポイント:疲れやむくみ、老廃物が溜まってる場合、痛いけどしっかりほぐしましょう!

③ふくらはぎの外側と内側を、下から上へしっかり力強く押し上げます。

④ふくらはぎの裏側も同様に、しっかりと下から上へ押し上げます。

⑤ふくらはぎの内側をつまむように、力強く下から上へ押していきます。

⑥親指を使って、膝裏をぎゅーっと押します。

⑦最後に手のひら全体を使って、下から上へふくらはぎ全体を押し上げます。

お風呂上りのオイルマッサージを日課にして、ブーツスタイルが似合う美脚を手に入れて!

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