SUP（サップ）にはダイエット効果も◎
波に乗ったりオールを漕いだりとバランス感覚が必要になるので知らず知らずのうちに体全体の筋肉や体幹も鍛えられるそうです❤
きつい辛いと思いながらやる運動よりも楽しくて癒される方が続けられますよね✨ 体幹や大きな筋肉を鍛えるとウエストも足も全身が引き締まります♬
場所によってはサップに乗りながらヨガを教えてくれるところもあるようです。
SUP（サップ）は春から秋がベストシーズン
夏だけがSUP（サップ）を楽しめるのかと思いがちですが、基本はボードの上にいるので4月～11月までできるみたいです✨
SUP（サップ）はマリンスポーツの中でもメジャーなので神奈川や千葉、沖縄など海沿いが有名な地域はもちろん海の近くであれば日本中で挑戦できるようなので、気になった方はぜひチャレンジしてみてくださいね❤
国内だけでなく海外でもメジャーなスポーツなのでリゾート地に旅行される方も要チェックです！?
SUP（サップ）するならオススメは湘南
今回紹介した写真は一色海岸や七里ガ浜など湘南の海で撮られた写真たちで、海岸ならではの飲食店も充実しているようなので一条ありささん曰く湘南はかなりのベストスポットらしいです?
私も近々どこかの海で挑戦予定なので気になった方はこの機会に一緒に始めてみましょ(*’▽’)
一条ありささんのインスタグラムにはほかにも海の写真がいっぱい！合わせてチェックしてみてくださいね❤
ビーチに関するその他の記事はこちらもチェック♡
人気モデル「ソンイ」が着る、AZUL BY MOUSSY 最旬ビーチファッション
夏の準備はじめてる⁇この夏に必須の実用性◎な「フォトジェニック」ビーチアイテム特集
【MOOK♯42連動】riendaの最新盛り水着®で今年のビーチシーン注目の的になろう！
おしゃれさんはすでに持っている！海で目立つキュートな「ビーチグッズ」
SHARE
