番外編:<水着が似合うMinami的美BODYを作るには?>
1,鍛えられた身体は美しいと知るべし
Minami:「日本ではまだ女性がガンガン鍛えるっていう風潮が広まっていないので、この機会に筋肉がついた身体はカッコイイ!って知ってもらいたいですね。」
「やっぱりファッションも突き詰めれば裸がベースになるので、美しく鍛えられた身体なら服を着てもキマります。とはいえ適度に柔らかさがないとトゥーマッチ! バランスよく魅せる身体作りが理想です♡」
2,普段はストイックに!その上で週一の開放日を作る
Minami:「私の場合はトレーナーの指導の元、週6ペースでランニング&マシントレーニングと食事制限でパーソナルに鍛えています。その上で、毎週日曜日だけはハンバーガーでもラーメンでも何を食べてもOKな開放日と決めています。」
「普段は制限し、月曜日からまたリスタートすることで身体の代謝が上がって痩せやすくなるし、ストレスを溜めずに続けられますよ」
まとめ
SHEL’MAGでは初登場のアーティスト、Minamiさんによる MY BEACH STYLEはいかがでしたか?
今回は水着の着こなし&その身体を作るためのルールを教えてもらいました! 梅雨が明けたら本格的にサマーシーズン到来、美しく水着を着こなすために鍛えるなら今です♡
Minami(CREAM)
ラッパー / トラックメイカーのStaxx T(スタックス・ティー)と結成した、1ヴォーカル&1MCのマルチユニットCREAMのヴォーカル。
香港生まれ。約8年間を香港で過ごし、英語と日本語を話すバイリンガル。
CREAMとしての活動以外では、TERIYAKI BOYZ®、m-flo、DJ DECKSTREAM、DJRYOWなどの作品に参加、BoA、Kylie Minogue、安室奈美恵、RYO the SKAYWALKER、JASMINE、童子-T、JORDYN TAYLORなどに楽曲提供をするなど、活動の幅を増やしている。
6月29日には、配信シングル「One Last Kiss」がリリース。