夏、サンダルを履くために軽石で かかとケアもしている方も多いはず。しかし、軽石でのかかとケアは実は大間違い!逆にカサカサかかとを進行させてしまっているかも。
意外かもしれませんが、正しい「かかとケア」はお家で簡単に出来るのです!「かかと用のやすり+“酢”」でカサカサ知らずの綺麗なかかとにしちゃいましょう。
カサカサかかとの原因は「乾燥と刺激」
かかとのカサカサは、主に「蓄積された古い角質と乾燥」で出来ています。よって一番の原因は乾燥と言っても過言ではありません。しかし、乾燥だけが原因ではなく、もう一つ考えられるのは“外部からの刺激”です。
その外部からの刺激というのが、靴や靴下の摩擦のことを言います。摩擦が起こると、体は守ろうと皮膚を厚くしてしまうのです。もし、かかとがカサカサになりやすい方は、一度靴のサイズを見直してもいいかもしれませんね。
かかともボディケア同様のケアが必要
乾燥しやすい部位だからこそ、乾燥対策は必須です。乾燥は水分不足が原因で起こるものですが、かかとは皮脂腺が少ないため他の部位よりも乾燥がひどいので多少の油分が必要。
いつも体に使っているボディクリームでいいので、体に塗るついでに、かかとにも塗るだけで乾燥対策ができますよ。
<週に1度でOK>お酢を使ったかかとケア
顔のスキンケア同様、かかとも週に1度ピーリングをするだけで古い角質が取れ、つるつるのかかとが継続できます!
お酢は、酸性のため角質除去だけでなく、抗菌力が優れているので足の防臭効果も抜群です。
使用するアイテム
・洗面器(足の裏がしっかりと浸かるくらいの大きさがベスト)
・お湯
・酢
やり方
洗面器に酢とお湯を1:3の割合で入れ、足の裏全体をしっかりとつけましょう。だいたい30分〜ぐらいつけ、30分ほどたったらかかとケア専用のやすり(薬局などで売っているものでOK)で優しく削っていくだけ!
たったこれだけで綺麗なかかとを保つことができます。ただし、毎日やってしまうと逆効果になる可能性があるので週に1度目安にしましょう。
まとめ
いかがでしたか?週に1度のピーリングも大切ですが、かかとも顔と同様毎日のケアが大切です。しっかりと保湿したあとはマッサージをして血行を良くするのも効果的。ぜひ、今からかかとケアを始めて夏をつるつるかかとで迎えてくださいね♡