夏目前！絶対日焼けしたくない派の方は、SPF高めな日焼け止めで安心しちゃっていませんか？日焼け止めはこまめな塗り直しが重要ですが、実際のところ結構面倒くさいもの。
そんな美白派のあなたに今年の夏からチャレンジしてほしいのが、新しい紫外線対策「飲む日焼け止め」。内側、外側のダブルのケアで夏の紫外線をブロックして美白女子を目指しましょう！
紫外線から肌を守る意味って？？
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肌トラブルのおおよそ80％は、紫外線による「光老化」が原因。
肌トラブルや老化は、加齢のせいだから仕方ない！なんていうのは実は正しくありません。紫外線などの光を浴びることによって起こる老化を光老化と呼び、その光老化が肌を老化させる原因のなんと約80％を占めています。
まずは、徹底した紫外線対策を行うことが美白、エイジングケアの第一歩です。
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紫外線の種類と肌トラブルとは？
紫外線は波長が長い順に、UVA、UVB、UVCの3種類に分かれ、そのうち、肌に影響をあたえるのはUVAとUVBの2種類。肌は、UVAとUVBの両方の紫外線からダメージを受けています。
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UVB
UVBは、真皮の浅い層までしか届かない短い紫外線ですが、赤くなるなど見てわかる日焼けを起こす紫外線で、軽いやけどを起こした状態になり、肌にも大きなダメージを与えます。
UVA
UVAは、曇りや部屋の窓も通過して降り注ぐ波長の長い紫外線です。表皮の下の真皮深くまで届き、コラーゲンやエラスチンを変質させ、肌の弾力を奪う怖い紫外線です。それぞれの特徴を知り、効果的な対策を行いましょう。
効果的なUVケアは「物理的な日除け」
日本では、日照時間が長くなる５月から7月が最も紫外線量が増えます。1日の中では10:00〜14:00が要注意ゾーン。この時期・時間帯に外出する際は、十分な紫外線対策が必要です。一番効果的なのは、日傘や帽子、手袋、ストール、サングラスなどで物理的に紫外線をさえぎること。
そしてその次に効果的なのが日焼け止め（サンスクリーン）と言われてきましたが、それでも防ぎきれない、紫外線対策におすすめなのが「飲む日焼け止めサプリメント」です。日焼け止めが塗れない、目からの紫外線対策にも効果的！
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海外では、すでに愛用者多数！
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もともと肌が弱いと言われる欧米人向けに開発された紫外線対策サプリメントで、海外製の「ヘリオケア」などが数年前からクリニックや個人輸入等で流通していますが、最近では、国内メーカーのもの続々発売されています。
ビタミン配合で美肌ケアにも効果あり
原料は主に抗酸化作用の高い植物原料を使用しています。飲む日焼け止めは、飲み続けることで、日焼けしにくく、日焼けしても元に戻す効果も期待できます。プラスしてビタミンや美肌成分なども配合されており、紫外線ケアと同時に美肌ケアもできちゃいます。
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おすすめ飲む日焼け止めサプリ
①ピュアホワイト（錠剤）
②ピュアホワイト（飲料）
BE-MAX the SUN
美容雑誌などでも「飲む日焼け止め」は熱い注目を浴びています。今までのUVケアにプラスオンして身体の中から日焼けをブロックしてくださいね。
■SHEL’MAG Beauty editor Natsuko Higuchi
