最近のブームといえば女性のワークアウト。ジムやパーソナルトレーニングで体を鍛えていたり、運動系の習い事をしている女性がほとんどと言っても過言ではないくらいスポーツブームですね。
私自身、タヒチアンダンスのダンサー兼インストラクターとして活動していますが、もともとは趣味程度の習い事からスタートしました。
よくインスタなどでも質問を受ける事の多いタヒチアンダンスを習うきっかけから、習ってよかった事
そして、タヒチアンダンスがきになる方に向けたスペシャル企画のご案内までまとめてみます♡
大人の女性の「習い事事情」
近年ではダンス、ヨガ、そしてジムやパーソナルトレーニングなどの、体を鍛えるワークアウト系の習い事が大人気。
その人気の秘密は…
ヘルシーな健康美への意識
細くて、か弱い女性よりも、程よく筋肉とお肉がバランスよくついた体が健康的でセクシーという考えが日本でも一般的になってきたように感じます。
みなさんの憧れる女性も、筋肉がバランスよくついたヘルシーボディの持ち主が多いのでは⁇
わたしが「タヒチアンダンス」を選んだ理由
たくさんある習い事のうちで、タヒチアンダンスを選んだのはたくさんの理由があります。
衣装が可愛い‼︎ 南国が好き‼︎ 日焼けが好き‼︎笑
ひたすら運動するよりも、成果を形に出来て実感出来る事がいい。
本当に、すごーく単純な理由からダンスをはじめました^^
出典：＠tahiti_dance_online instagram
ダンスをやって変わった事
今まで仕事後の時間を友達と飲みに行くことに使っていた私。それも大事な時間ですが、食べて飲んでつくのは脂肪ばかり。笑 週に1,2回をダンスに費やすようになってからは…
体型・体質が変わる
まず1番は自分の体型や筋肉の変化をすごく感じました。ましてや大人になってからは運動不足だったので、毎週汗をかく習慣がつくことで代謝がアップ。
代謝が上がったことで免疫力も高くなり、体調を崩すことも激減。
そして、気がついたら体脂肪率も激減していました‼︎(これは本当に驚き!)
体力をつけたい方・ダイエットにはかなりオススメ♡インナーマッスルに効果大です。
友達が増える
一緒に毎週汗を流す仲間。つまり辛いことも一緒に乗り越えて行くうちに、びっくりするほど仲良くなります^^
年齢も職種も様々、私のクラスも高校生から息子さんが20代になる素敵なマダムの方までいらっしゃいます。普通に生きていては絶対出会えないような方々とたくさん出会えるのも習い事の魅力の１つ。
出典：＠tahiti_dance_online instagram
非日常的な体験ができる
運動をして少し日常を忘れ、さらにシェイプアップされた美しい体を手に入れられたら最高‼︎と思っています。笑
また発表会やショーなどもあるので、人にみられる緊張感や達成感など、職場では味わうことの出来ない体験が出来ます。
初めは緊張でガタガタ震えますが、そのうちお客さんに楽しんでもらえる喜びを味わえるはず^^
出典：＠tahiti_dance_online instagram
自分を変えるキッカケとして
私はダンスを始めて、体質や体型はもちろんですが、生活や人生もガラッと変わりました。
今まで中々勇気がなくて習い事を始められなかった方も、ぜひこの機会に挑戦して頂きたく、今回はスペシャル企画をご用意しました。
スペシャル体験レッスンに応募しませんか？
今回は私、太田早紀が特別に体験レッスンを行います‼︎
体験レッスンに来られる方はほとんどがお一人様での参加です。私もはじめは一人で参加しましたので安心していらして下さいね^^
【応募ページ】
【日時】2017年8月30日(水)
【お持物】
①キャミソールorTシャツ(動きやすい服装)
②腰にパレオを巻いていただきます。
※体験レッスン受講の方には無料でお貸出ししております。
③汗ふき用タオル
④スポーツドリンク等の水分補給用ドリンク（自動販売機もございます）
【場所】
横浜校 Bスタジオ (横浜駅より徒歩7分)
〒221-0844 横浜市神奈川区沢渡3−1東興ビル2F
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